సాధారణీకృత ఆందోళన రుగ్మత (GAD)
సాధారణీకృత ఆందోళన రుగ్మత ఒక వైద్య స్థితి. రోజువారీ విషయాల గురించి ఆందోళన అతిగా ఉండి, అదుపు చేయడం కష్టమై, ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం చాలా రోజుల్లో ఉంటుంది. దీనితో పాటు చంచలత, అలసట, నిద్ర సరిగా లేకపోవడం కూడా ఉంటాయి. దీనికి చికిత్స ఉంది, మీకు ఏ సంరక్షణ సరిపోతుందో మానసిక వైద్యులు అంచనా వేయగలరు.
ఉచిత ప్రీ-కన్సల్టేషన్ కాల్ బుక్ చేయండి
లక్షణాలు
- చాలా రోజుల్లో అతిగా ఆందోళన
- ఆందోళనను అదుపు చేయడంలో కష్టం
- చంచలత లేదా ఒత్తిడిలో ఉన్నట్లు అనిపించడం
- అలసట
- కండరాల బిగుతు
- నిద్ర సరిగా లేకపోవడం
- చిరాకు
ఇది నిర్ధారణ కాదు. వైద్యులు మాత్రమే మిమ్మల్ని అంచనా వేయగలరు.
వెంటనే సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి
ఆందోళన వల్ల పని, చదువు లేదా నిద్ర సాధ్యం కాకపోతే, లేదా మిమ్మల్ని మీరు హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు ఉంటే వెంటనే సహాయం తీసుకోండి. Tele-MANAS (14416) లేదా 112 కు కాల్ చేయండి.
నిర్ధారణ ఎలా జరుగుతుంది
ఆందోళన ఎంత కాలంగా ఉంది, దేని గురించి, నిద్ర మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తోంది అని మానసిక వైద్యులు అడుగుతారు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, మాదకద్రవ్య వినియోగం లేదా డిప్రెషన్ వంటి ఇతర కారణాలను కూడా పరిశీలిస్తారు.
చికిత్స మరియు మద్దతు
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) మొదటి ఎంపిక మాటల చికిత్స
- అంగీకారం మరియు నిబద్ధత చికిత్స, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఆధారిత ఒత్తిడి తగ్గింపు కూడా ఉపయోగిస్తారు
- చికిత్సతో పాటు విశ్రాంతి మరియు శ్వాస అభ్యాసాలు
Mindly ఎలా సహాయం చేస్తుంది
మీ మొదటి వీడియో సంప్రదింపు మీ భాషలో మానసిక వైద్యునితో ఉంటుంది. మీతో కలిసి ప్రణాళిక నిర్ణయించి, సమీక్షిస్తారు. అన్ని సంరక్షణ ఆన్‌లైన్‌లో, వీడియో ద్వారా.
ఉచిత ప్రీ-కన్సల్టేషన్ కాల్ బుక్ చేయండి
సాధారణ ప్రశ్నలు
ఆందోళన ఒక మానసిక అనారోగ్యమా?
అవును. ఆందోళన రుగ్మతలు గుర్తింపు పొందిన వైద్య స్థితులు, చికిత్సకు బాగా స్పందిస్తాయి. రోజువారీ కంగారు సహజం; ఆందోళన రుగ్మత అంటే అతిగా ఉండి, నెలల పాటు కొనసాగి, రోజువారీ జీవితానికి అడ్డుపడే ఆందోళన.
GAD సాధారణ ఆందోళన కంటే ఎలా భిన్నం?
సాధారణ ఆందోళన పరిస్థితికి తగినట్లుండి గడిచిపోతుంది. GAD లో ఆందోళన అతిగా ఉండి, ఆపడం కష్టమై, నిద్ర, శరీరం, రోజువారీ పనులను ప్రభావితం చేస్తుంది.
Mindly Health అత్యవసర సేవ కాదు. ఎవరైనా తక్షణ ప్రమాదంలో ఉంటే 112 కు కాల్ చేయండి లేదా సమీప ఆసుపత్రికి వెళ్లండి. ఎప్పుడైనా ఉచిత సహాయం కోసం Tele-MANAS (14416) కు కాల్ చేయండి.