ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲସିଭ୍ ବିକାର (ଓସିଡି)
ଓସିଡି ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା। ଅନାବଶ୍ୟକ ଚିନ୍ତା ବାରମ୍ବାର ଆସେ (ଅବସେସନ୍), ଆଉ ସେହି କଷ୍ଟ କମାଇବା ପାଇଁ କିଛି କାମ କିମ୍ବା ମନ ଭିତରର ରୀତି ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ ମନ ହୁଏ (କମ୍ପଲସନ୍)। ଏହା ସମୟ ନିଏ ଓ ଜୀବନରେ ବାଧା ଦିଏ। ଏକ୍ସପୋଜର୍ ଆଣ୍ଡ୍ ରିସପନ୍ସ ପ୍ରିଭେନ୍ସନ୍ (ERP) ଥେରାପି ମାଧ୍ୟମରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ଭବ।
ମାଗଣା ପ୍ରି-କନ୍ସଲଟେସନ୍ କଲ୍ ବୁକ୍ କରନ୍ତୁ
ଲକ୍ଷଣ
- ବାରମ୍ବାର ଆସୁଥିବା ଅନାବଶ୍ୟକ ଚିନ୍ତା
- ବାରମ୍ବାର ଯାଞ୍ଚ, ସଫା, ଗଣିବା, ସଜାଡ଼ିବା
- ମଳିନତା କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ବିଷୟରେ ଭୟ
- ଉଦ୍ବେଗ କମାଇବା ପାଇଁ ରୀତିନୀତି
- ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମୟ ଏଥିରେ ଯିବା
- ସାଧାରଣ ବିଷୟ: ସଫାସୁତୁରା, ଧାର୍ମିକ କିମ୍ବା ଅଶୁଦ୍ଧ ଚିନ୍ତା, ଅନ୍ୟକୁ କ୍ଷତି କରିବାର ଭୟ, ସମତାର ଆବଶ୍ୟକତା
ଏହା ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନୁହେଁ। କେବଳ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିପାରିବେ।
କେବେ ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ନେବେ
ଓସିଡି ଆପଣଙ୍କ ପୂରା ଦିନ ଗ୍ରାସ କରୁଥିଲେ, କିମ୍ବା ନିଜକୁ ଆଘାତ ଦେବାର ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। Tele-MANAS (14416) କିମ୍ବା 112 ରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିପରି ହୁଏ
ଚିନ୍ତାଗୁଡ଼ିକ କଣ, ସେଥିପରେ କେଉଁ ରୀତି ହୁଏ, ସେଥିରେ କେତେ ସମୟ ଯାଏ, ଆଉ ଆପଣ କଣ ଏଡ଼ାଉଛନ୍ତି ମନୋରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପଚାରିବେ। ଅନେକ ଲୋକ ଲଜ୍ଜା ଯୋଗୁଁ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଓସିଡି ଲୁଚାନ୍ତି; ତେଣୁ ଆରମ୍ଭରେ ଯେତିକି ଦରକାର ସେତିକି କହିଲେ ଚଳିବ।
ଚିକିତ୍ସା ଓ ସହାୟତା
- ଏକ୍ସପୋଜର୍ ଆଣ୍ଡ୍ ରିସପନ୍ସ ପ୍ରିଭେନ୍ସନ୍ (ERP) ମୁଖ୍ୟ କଥା ଚିକିତ୍ସା: ଭୟ ଦେଉଥିବା ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୀତି ନକରି ଧୀରେ ଧୀରେ ସାମ୍ନା କରାଯାଏ
- CBT, ଆକ୍ସେପ୍ଟାନ୍ସ ଆଣ୍ଡ୍ କମିଟମେଣ୍ଟ ଥେରାପି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ
- ERP ଭିଡିଓ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଇପାରେ
Mindly କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଥମ ଭିଡିଓ ପରାମର୍ଶ ଆପଣଙ୍କ ଭାଷାରେ ମନୋରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ; ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତା ଓ ରୀତିନୀତି ବୁଝି ଯୋଜନା ସ୍ଥିର କରାଯିବ। ସମସ୍ତ ଯତ୍ନ ଅନଲାଇନ୍, ଭିଡିଓ ମାଧ୍ୟମରେ।
ମାଗଣା ପ୍ରି-କନ୍ସଲଟେସନ୍ କଲ୍ ବୁକ୍ କରନ୍ତୁ
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ଓସିଡି ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଭଲ ହୁଏ କି?
ଓସିଡିର ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ERP ଦ୍ୱାରା ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବହୁତ କମିଯାଏ, କେତେକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲ ହୁଅନ୍ତି। ଫଳାଫଳ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ କଣ ଆଶା କରିବେ ଆପଣଙ୍କ ମନୋରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ERP ଥେରାପି କଣ?
ERP ମାନେ ଭୟ ଦେଉଥିବା ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସାମ୍ନା କରିବା (ଏକ୍ସପୋଜର୍), ଆଉ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କାମ ନକରିବା (ରିସପନ୍ସ ପ୍ରିଭେନ୍ସନ୍)। ଓସିଡି ପାଇଁ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ପ୍ରମାଣ ଥିବା କଥା ଚିକିତ୍ସା।
ଧାର୍ମିକ କିମ୍ବା କ୍ଷତିକାରକ ଚିନ୍ତା ଆସିଲେ ମୁଁ ବିପଜ୍ଜନକ କି?
ନା। ଓସିଡିରେ ଏଭଳି ଅନାବଶ୍ୟକ ଚିନ୍ତା ସାଧାରଣ; ଓସିଡି ଥିବା ଲୋକ ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟଥିତ ହୁଅନ୍ତି ଓ ଏହାକୁ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିଣତ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍। ମନୋରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
Mindly Health ଜରୁରୀକାଳୀନ ସେବା ନୁହେଁ। କେହି ତୁରନ୍ତ ବିପଦରେ ଥିଲେ 112 ରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟତମ ହସ୍ପିଟାଲ୍କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ମାଗଣା ସହାୟତା ପାଇଁ Tele-MANAS (14416) ରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।