ସାଧାରଣୀକୃତ ଉଦ୍ବେଗ ବିକାର (GAD)
ସାଧାରଣୀକୃତ ଉଦ୍ବେଗ ବିକାର ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା। ଦୈନନ୍ଦିନ ବିଷୟ ନେଇ ଚିନ୍ତା ଅତ୍ୟଧିକ ଓ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇ, ଛଅ ମାସ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଅଧିକାଂଶ ଦିନ ରହେ। ଏହା ସହ ଅସ୍ଥିରତା, କ୍ଲାନ୍ତି ଓ ଖରାପ ନିଦ୍ରା ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଅଛି; ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଯତ୍ନ ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ମନୋରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବେ।
ମାଗଣା ପ୍ରି-କନ୍ସଲଟେସନ୍ କଲ୍ ବୁକ୍ କରନ୍ତୁ
ଲକ୍ଷଣ
- ଅଧିକାଂଶ ଦିନ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା
- ଚିନ୍ତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା
- ଅସ୍ଥିର କିମ୍ବା ଉତ୍କଣ୍ଠିତ ଲାଗିବା
- କ୍ଲାନ୍ତି
- ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ହେବା
- ଖରାପ ନିଦ୍ରା
- ରାଗ
ଏହା ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନୁହେଁ। କେବଳ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିପାରିବେ।
କେବେ ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ନେବେ
ଉଦ୍ବେଗ ଯୋଗୁଁ କାମ, ପାଠ କିମ୍ବା ନିଦ୍ରା ସମ୍ଭବ ହେଉନଥିଲେ, କିମ୍ବା ନିଜକୁ ଆଘାତ ଦେବାର ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। Tele-MANAS (14416) କିମ୍ବା 112 ରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିପରି ହୁଏ
ଚିନ୍ତା କେତେ ଦିନରୁ, କେଉଁ ବିଷୟରେ, ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଓ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ମନୋରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପଚାରିବେ, ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା, ମାଦକ ସେବନ, ଅବସାଦ ଭଳି ଅନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।
ଚିକିତ୍ସା ଓ ସହାୟତା
- କଗ୍ନିଟିଭ୍ ବିହେଭିଅରାଲ୍ ଥେରାପି (CBT) ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ଥିବା କଥା ଚିକିତ୍ସା
- ଆକ୍ସେପ୍ଟାନ୍ସ ଆଣ୍ଡ୍ କମିଟମେଣ୍ଟ ଥେରାପି, ମାଇଣ୍ଡଫୁଲନେସ୍ ଆଧାରିତ ଚାପ ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ
- ଚିକିତ୍ସା ସହ ବିଶ୍ରାମ ଓ ଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ
Mindly କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଥମ ଭିଡିଓ ପରାମର୍ଶ ଆପଣଙ୍କ ଭାଷାରେ ମନୋରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ। ଆପଣଙ୍କ ସହ ମିଶି ଯୋଜନା ସ୍ଥିର କରି ପୁନଃସମୀକ୍ଷା କରାଯିବ। ସମସ୍ତ ଯତ୍ନ ଅନଲାଇନ୍, ଭିଡିଓ ମାଧ୍ୟମରେ।
ମାଗଣା ପ୍ରି-କନ୍ସଲଟେସନ୍ କଲ୍ ବୁକ୍ କରନ୍ତୁ
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ଉଦ୍ବେଗ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ କି?
ହଁ। ଉଦ୍ବେଗ ବିକାର ସ୍ୱୀକୃତ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା, ଚିକିତ୍ସାକୁ ଭଲ ଭାବେ ସାଡ଼ା ଦିଏ। ଦୈନନ୍ଦିନ ଚିନ୍ତା ସ୍ୱାଭାବିକ; ଉଦ୍ବେଗ ବିକାର ମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ, ମାସ ମାସ ଧରି ରହୁଥିବା ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ଦେଉଥିବା ଚିନ୍ତା।
GAD ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତାଠାରୁ କିପରି ଭିନ୍ନ?
ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁଯାୟୀ ହୁଏ ଓ ଚାଲିଯାଏ। GAD ରେ ଚିନ୍ତା ଅନୁପାତରୁ ଅଧିକ ଓ ବନ୍ଦ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇ ନିଦ୍ରା, ଶରୀର ଓ ଦୈନନ୍ଦିନ କାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
Mindly Health ଜରୁରୀକାଳୀନ ସେବା ନୁହେଁ। କେହି ତୁରନ୍ତ ବିପଦରେ ଥିଲେ 112 ରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟତମ ହସ୍ପିଟାଲ୍କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ମାଗଣା ସହାୟତା ପାଇଁ Tele-MANAS (14416) ରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।