সাধাৰণীকৃত উদ্বেগ ব্যাধি (GAD)
সাধাৰণীকৃত উদ্বেগ ব্যাধি এক চিকিৎসাবিজ্ঞানসন্মত অৱস্থা। দৈনন্দিন কথাবোৰৰ বিষয়ে চিন্তা অত্যধিক হয়, নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কঠিন হয়, আৰু ছমাহ বা তাতকৈ অধিক সময় ধৰি বেছি ভাগ দিনতে থাকে। লগতে অস্থিৰতা, ক্লান্তি আৰু বেয়া টোপনিও হয়। ইয়াৰ চিকিৎসা আছে, আপোনাৰ বাবে কি ধৰণৰ যত্ন উপযোগী সেয়া মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই মূল্যায়ন কৰিব।
বিনামূলীয়া প্ৰি-কনছাল্টেচন কল বুক কৰক
লক্ষণ
- বেছি ভাগ দিনতে অত্যধিক চিন্তা
- চিন্তা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা
- অস্থিৰ বা টান-টান অনুভৱ
- ক্লান্তি
- পেশীৰ টান
- বেয়া টোপনি
- খং
এয়া ৰোগ নিৰ্ণয় নহয়। কেৱল চিকিৎসকেহে আপোনাক মূল্যায়ন কৰিব পাৰে।
কেতিয়া সোনকালে সহায় ল’ব লাগে
উদ্বেগৰ বাবে কাম, পঢ়া বা টোপনি সম্ভৱ নহ’লে, বা নিজক আঘাত কৰাৰ চিন্তা থাকিলে তৎক্ষণাৎ সহায় লওক। Tele-MANAS (14416) বা 112 ত কল কৰক।
ৰোগ নিৰ্ণয় কেনেকৈ হয়
চিন্তা কিমান দিনৰ, কি বিষয়ত, টোপনি আৰু দৈনন্দিন জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলাইছে সেয়া মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই সোধিব, থাইৰইডৰ সমস্যা, নেশাদ্ৰব্যৰ ব্যৱহাৰ, বিষণ্ণতাৰ দৰে আন কাৰণো পৰীক্ষা কৰিব।
চিকিৎসা আৰু সহায়
- কগনিটিভ বিহেভিয়েৰাল থেৰাপী (CBT) প্ৰথম পছন্দৰ কথোপকথনভিত্তিক চিকিৎসা
- এক্সেপ্টেন্স এণ্ড কমিটমেণ্ট থেৰাপী আৰু মাইণ্ডফুলনেছভিত্তিক মানসিক চাপ হ্ৰাসো ব্যৱহাৰ কৰা হয়
- চিকিৎসাৰ লগতে শিথিলীকৰণ আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অনুশীলন
Mindly এ কেনেকৈ সহায় কৰে
আপোনাৰ প্ৰথম ভিডিঅ’ কনছাল্টেচন আপোনাৰ ভাষাত মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ লগত। আপোনাৰ লগত পৰিকল্পনা ঠিক কৰি পুনৰীক্ষণ কৰা হ’ব। সকলো যত্ন অনলাইনত, ভিডিঅ’ৰ জৰিয়তে।
বিনামূলীয়া প্ৰি-কনছাল্টেচন কল বুক কৰক
সাধাৰণ প্ৰশ্ন
উদ্বেগ এক মানসিক ৰোগ নেকি?
হয়। উদ্বেগজনিত ব্যাধি স্বীকৃত চিকিৎসাবিজ্ঞানসন্মত অৱস্থা, আৰু চিকিৎসাত ভালদৰে সঁহাৰি জনায়। দৈনন্দিন অস্থিৰতা স্বাভাৱিক; উদ্বেগ ব্যাধি মানে অত্যধিক, মাহৰ পাছত মাহ চলি থকা আৰু দৈনন্দিন জীৱনত বাধা দিয়া চিন্তা।
GAD সাধাৰণ চিন্তাতকৈ কেনেকৈ বেলেগ?
সাধাৰণ চিন্তা পৰিস্থিতিৰ লগত খাপ খোৱা হয় আৰু পাৰ হৈ যায়। GAD ত চিন্তা অনুপাতৰ অধিক আৰু বন্ধ কৰিবলৈ কঠিন হৈ টোপনি, শৰীৰ আৰু দৈনন্দিন কামত প্ৰভাৱ পেলায়।
Mindly Health জৰুৰীকালীন সেৱা নহয়। কোনোবা তাৎক্ষণিক বিপদত থাকিলে 112 নম্বৰত কল কৰক বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়লৈ যাওক। যিকোনো সময়তে বিনামূলীয়া সহায়ৰ বাবে Tele-MANAS (14416) ত কল কৰক।